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【北海道】車椅子でも安心して宿泊できる温泉宿ランキング！介護旅行でも安心◎

＼車椅子OK！バリアフリー対応！／
沖縄県の温泉宿ランキング！

現在、沖縄県には数多くのホテルや旅館などがありますが、実際にはバリアフリーに対応していなかったり、車椅子の方は温泉に入ること自体が難しいところがほとんどです。

沖縄県の車椅子で泊まれる温泉宿は限られる？

大手旅行会社の検索サイトで「車椅子OK」や「バリアフリー対応」の絞り込みをかけて検索するとかなりの数のホテルや旅館が表示されます。

しかし、実際に直接ホテルの方に確認をしてみると、「車椅子の方はちょっと厳しいです…」「バリアフリー対応の部屋はありません」などと断られることが数多くあります。

そこで今回は、みんな大好き沖縄県でオススメの車椅子の方でも安心してゆっくりくつろぐことのできる温泉宿をランキング形式で紹介します。

旅人を魅了して止まない宮古島。
その美しい海に向けて緩やかに広がるリゾートがホテルシギラミラージュです。
ここでは、大自然のブルーを眺めながら上質で贅沢な時間を過ごすことができます。

ホテルシギラミラージュの温泉

温泉の詳細
温泉の名称	シギラ黄金温泉
温泉の特徴	日本最南端・最西端にあり源泉温度50度、日量800tの良質なお湯が極上の安らぎをもたらしてくれる天然温泉です。
温泉の種類	ジャングルプール・露天風呂・展望風呂・専用の露天風呂を備えた5つのプライベートルーム
利用料金 大人(12歳～) こども(4～11歳)	＜ホテル宿泊者平日＞ 大人1,380円・こども740円 ＜ホテル宿泊者休日＞ 大人1,480円・こども840円 ※3歳以下無料
利用可能 時間	11:00〜21:00（最終入館20:40）
福祉用具の 貸し出し	電動リフトの設置：なし シャワーチェアの貸し出し：なし
注意事項	シギラ黄金温泉には手すりなどの設置がないので介助者が必要です。

ホテルシギラミラージュの宿泊プラン

ホテルの詳細
宿泊プラン	1泊朝食付きプラン
客室の種類	スーペリアルームイージーアクセス
宿泊料金	平日：55,000円〜／1名 土日祝：71,500円〜／1名
食事形態 (一口大や刻みなど)	基本的にほとんどのレストランで対応可能。 ※ただし事前に伝えることが必要。
住所	〒906-0202 沖縄県宮古島市上野新里1405-201

※宿泊料金はおおよその目安です。宿泊する時期や人数、部屋タイプによって金額は変動します。

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【介護旅行とは？】サービス内容やおすすめポイントを徹底解説！

伊江島の景色にこだわった全室オーシャンビューのホテルオリオンモトブリゾート＆スパ。
約２億万年以上前の地層から湧き出る天然温泉がゆったりと身体を癒してくれます。
沖縄美ら海水族館に隣接し、目の前にはエメラルドビーチが広がる好立地も魅力です。

ホテルオリオンモトブリゾート＆スパの温泉

温泉の詳細
温泉の名称	ジュラ紀温泉「美ら海の湯」
温泉の特徴	エメラルドグリーンの海と水平線にそびえる伊江島の絶景を楽しめる天然温泉です。
温泉の種類	内湯・半露天風呂・サウナ
利用料金	入湯税：1日150円（現地支払い） ※基本的に宿泊料金に含まれますが予約プランによっては別途追加料金が発生する場合があります。
利用可能 時間	6:00～10:00／15:00～24:00 （最終受付は終了時間の30分前まで）
福祉用具の 貸し出し	電動リフトの設置：なし シャワーチェアの貸し出し：あり ※事前に言っておくと対応してくれます。
注意事項	ジュラ紀温泉には手すりがありシャワーチェアも貸してくれますが介助者がいるとより安心です。

ホテルオリオンモトブリゾート＆スパの宿泊プラン

ホテルの詳細
宿泊プラン	1泊朝食付きプラン
客室の種類	ユニバーサルルーム
宿泊料金	平日：26,800円〜／1名 土日祝：33,800円〜／1名
食事形態 (一口大や刻みなど)	できる限りの対応は可能。 ※１ヶ月前までに事前にホテルに伝えることが必要。 ※食事形態についての相談は電話でのみ対応可能。
住所	〒905‐0207 沖縄県国頭郡本部町備瀬148-1

※宿泊料金はおおよその目安です。宿泊する時期や人数、部屋タイプによって金額は変動します。

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【介護旅行】付き添い料金っていくら？介護旅行会社10社の平均料金を徹底解説！

石垣島最大級のプールを持ち、八重山の美しい海を心ゆくまで堪能できるリゾートがフサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズです。
館内施設も充実しており天気や時期を選ばずにくつろぐことができます。

フサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズの温泉

温泉の詳細
温泉の名称	大浴場 BATH & SAUNA
温泉の特徴	南国の風を感じることのできる露天風呂のある大浴場です。
温泉の種類	内湯・露天風呂・サウナ・ジャグジー
利用料金	＜ホテル宿泊者＞ 無料 ＜ホテル宿泊者以外＞ 大人8,300円・小学生5,800円・未就学無料
利用可能 時間	6:00～11:00／15:00～23:00
福祉用具の 貸し出し	電動リフトの設置：なし シャワーチェアの貸し出し：あり ※事前に言っておくと対応してくれます。
注意事項	大浴場には手すりがありシャワーチェアも貸してくれますが介助者がいるとより安心です。

フサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズの宿泊プラン

ホテルの詳細
宿泊プラン	1泊朝食付きプラン 1泊朝夕食付きプラン
客室の種類	バリアフリールーム
宿泊料金	＜1泊朝食付きプラン＞ 平日：23,200円〜／1名、土日祝：28,500円〜／1名 ＜1泊朝夕食付きプラン＞ 平日：29,750円〜／1名、土日祝：35,050円〜／1名
食事形態 (一口大や刻みなど)	食事はブッフェ形式になるので、各自でハサミなどを使って対応してもらう。 ※ハサミなどは現地で貸してくれます。
住所	〒907-0024 沖縄県石垣市新川1625

※宿泊料金はおおよその目安です。宿泊する時期や人数、部屋タイプによって金額は変動します。

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【なぜ？】高齢者は旅行に不安を感じるの？そんな高齢者には「介護旅行」がオススメ！

南国特有の自然と魅力に溢れる非日常を味わうことのできるリゾートがグランヴィリオリゾート石垣島です。
館内には多彩な施設があり、朝から夜まで贅沢な時間を楽しむことができます。

グランヴィリオリゾート石垣島の温泉

温泉の詳細
温泉の名称	大浴場「かぐらの湯」・バス&サウナ「華のゆ」
温泉の特徴	英気を養える広々とした安らぎの大浴場です。
温泉の種類	＜かぐらの湯＞内湯・外湯・サウナ ＜華のゆ＞露天風呂・内風呂・岩盤浴・サウナ
利用料金	無料
利用可能 時間	＜かぐらの湯＞5:00～14:00／16:00～24:00 ＜華のゆ＞5:00～12:00／14:00～24:00
福祉用具の 貸し出し	電動リフトの設置：なし シャワーチェアの貸し出し：あり ※事前に言っておくと対応してくれます。
注意事項	宿泊する棟によって利用できる大浴場が異なります。 ※ちなみにユニバーサルデザインの部屋に宿泊する場合は、本館にある「華のゆ」のみが利用可能で、新館にある「かぐらの湯」は利用できません。

グランヴィリオリゾート石垣島の宿泊プラン

ホテルの詳細
宿泊プラン	1泊朝食付きプラン
客室の種類	ユニバーサルデザインルーム
宿泊料金	平日：18,350円〜／1名 土日祝：26,500円〜／1名
食事形態 (一口大や刻みなど)	食事形態の対応は可能。 ※ただし事前に伝えることが必要。
住所	〒907-0024 沖縄県石垣市新川舟蔵2481-1

※宿泊料金はおおよその目安です。宿泊する時期や人数、部屋タイプによって金額は変動します。

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【東京都】最高級の老人ホームランキングTOP10！

那覇空港から一番近いアイランドリゾートの球温泉瀬長島ホテル。
客室タイプは「オーシャンビュー」だけではなく、那覇空港が一望できる「エアポートビュー」もあり飛行機好きにはたまらないホテルです。
瀬長島の地下1,000mから湧き出る身体を芯から温める天然温泉は「子宝の湯」とも言われています。

琉球温泉瀬長島ホテルの温泉

温泉の詳細
温泉の名称	琉球温泉「龍神の湯」
温泉の特徴	琉球温泉では天然温泉に入りながら沖縄の空と海、星空だけではなく、飛行機の着陸シーンを大迫力で楽しむことができます。
温泉の種類	内湯・壺湯・立ち湯・水風呂・寝湯・岩湯・塩サウナ・ロウリュウ
利用料金	＜ホテル宿泊者＞ 無料 ＜ホテル宿泊者以外＞ 中学生以上：1,360円（平日）1,570円（土日祝）、小学生：740円、未就学：無料
利用可能 時間	6:00～24:00（最終受付23:00）
福祉用具の 貸し出し	電動リフトの設置：なし シャワーチェアの貸し出し：あり ※事前に言っておくと対応してくれます。
注意事項	琉球温泉には壺湯など手すりがないものもあるので、介助者がいるとより安心です。

琉球温泉瀬長島ホテルの宿泊プラン

ホテルの詳細
宿泊プラン	1泊朝食付きプラン
客室の種類	ユニバーサルルーム
宿泊料金	平日：32,400円〜／1名 土日祝：38,000円〜／1名
食事形態 (一口大や刻みなど)	対応不可。 ※ハサミは借りられるので、各自で対応する。
住所	〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-5

※宿泊料金はおおよその目安です。宿泊する時期や人数、部屋タイプによって金額は変動します。

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40代〜50代に大人気！ホットヨガLAVA(ラバ)無料体験してきた！

2022年2月にオープンしたばかりの天然温泉とシースループールを兼ね備えた最新ホテルです。
沖縄中心部に位置しており、遊泳ビーチや国際通りにもアクセス抜群なのが魅力です。

HOTEL SANSUI NAHAの温泉

温泉の詳細
温泉の名称	琉球温泉 波之上の湯
温泉の特徴	地下500mより湧き出る天然の湯は身体を芯から温め、日頃の疲れを癒してくれます。
温泉の種類	内湯・露天風呂・サウナ
利用料金	＜ホテル宿泊者＞ 無料 ＜ホテル宿泊者以外＞ 中学生以上2,000円・小学生1,000円・未就学無料
利用可能 時間	6:00～24:00（最終受付23:00） ※昼間清掃11:00～14:00は利用できません。
福祉用具の 貸し出し	電動リフトの設置：なし シャワーチェアの貸し出し：あり ※事前に言っておくと対応してくれます。
注意事項	琉球温泉には補助用の手すりがなく、床も滑りやすいので介助者がいるとより安心です。

HOTEL SANSUI NAHAの宿泊プラン

ホテルの詳細
宿泊プラン	1泊朝食付きプラン
客室の種類	ユニバーサルルーム
宿泊料金	平日：9,782円〜／1名 土日祝：12,921円〜／1名
食事形態 (一口大や刻みなど)	食事形態の対応は可能。 ※ただし事前に伝えることが必要。
住所	〒900-0037 沖縄県那覇市辻2-25-1

※宿泊料金はおおよその目安です。宿泊する時期や人数、部屋タイプによって金額は変動します。

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【わんまいる宅食】実際にお試ししてみた！評判・メリット・デメリットは？

【沖縄県】車椅子でも安心して宿泊できる温泉宿ランキング！まとめ

今回は、車椅子の方でも安心して泊まれる沖縄県でオススメの温泉宿をランキング形式で紹介しました。

宿泊料金は、宿泊する時期（ハイシーズン・ローシーズン）や部屋のタイプによって大きく変わってくるので、事前にホテルに確認してみてくださいね。

現状では、車椅子の方や身体の不自由な方が利用できる温泉宿は数が少なく限られていますが、今後さらにバリアフリーの温泉宿が増えて、誰もがみんな気軽に旅行ができるようになると嬉しいです。

わんまいる（宅食）を実際にお試し利用してみた感想

ここでは、実際にわんまいるの宅食を利用してみて、私が感じたことや思ったことを正直に紹介していきます。

わんまいるの宅食はとにかく美味しい！

わんまいるの宅食を利用してみて、一番最初に思ったことが「とにかく美味しい！」ということです。

正直、冷凍とは思えないクオリティーの高さでびっくりしました。

実際に、他の宅食も利用したことがあるのですが、ちょっと他とは違って別格でした。

わんまいるの宅食は湯せんで簡単！

これもびっくりしたのですが、本当に沸騰したお湯に袋のまま入れるだけなので、めちゃくちゃ簡単です！

料理によっては流水するものもあるのですが、これもボウルに水を張って、そのまま入れておくだけで完成です。

わんまいるの宅食はいつでも好きな時に食べられる！

この点も、私はすごく魅力的だなーと感じました。

わんまいるでは、料理が一つずつ小分けにされているので、お腹が空いた時や料理をもう一品増やしたい時など、さまざまなシチュエーションに合わせて利用することができます。

１食の組み合わせは、もともと決まっていますが、自分で好きなようにカスタムするのもありだなーと感じました。

ホットヨガで体がスッキリ!!

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わんまいる（宅食）実際に食べたお試しメニューの紹介

ここでは、私が実際に食べた「わんまいるの宅食」のメニューをひとつずつ紹介していきます。

わんまいるの宅食では、主菜がひとつ、副菜がふたつで１食分になります。

わんまいる宅食１日目のお試しメニュー

とりあえず１日目は、和食が食べたい！と思い、さばの塩焼きがメインのメニューを選びました。

わんまいる宅食２日目のお試しメニュー

昨日は和食だったので、今日は中華が食べたい！と思い、天津玉子がメインのメニューを選びました。

わんまいる宅食３日目のお試しメニュー

今日は、優しい味の煮物が食べたい！と思い、筑前煮がメインのメニューを選びました。

わんまいる宅食４日目のお試しメニュー

今日は、ガツンと食べ応えのある肉肉しいものを食べたい！と思い、メンチカツがメインのメニューを選びました。

わんまいる宅食５日目のお試しメニュー

今日は、最後の１食の帆立貝がメインのメニューを選びました。

今なら無料で体験できる!!

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わんまいる（宅食）実際に食べたお試しメニューの感想

ここでは、わんまいるの宅食５食分のお試しメニューを食べた、私の正直な感想を紹介していきます。

わんまいる宅食１日目お試しメニューの感想

わんまいるの宅食１日目に食べた、「金華さばの塩焼き」「ほうれん草の炊き合わせ」「なめこおろし」についての感想を紹介します。

「金華さばの塩焼き」の感想

正直、この「金華さばの塩焼き」には、衝撃を受けました。

とにかく、身が分厚くてジューシーでふわっふわでした。

しかも、味付けも抜群でしっかりと味がついているので、醤油なんていりませんでした。

ただ、このさばには小骨があったので、間違えて飲み込まないよう注意してくださいね。

「ほうれん草の炊き合わせ」の感想

この「ほうれん草の炊き合わせ」も、THE和食って感じで、優しいダシの味がとても美味しかったです。

野菜自体の甘味もすごく出ていて、分厚いにんじんもとても柔らかくて食べやすかったです。

「なめこおろし」の感想

この「なめこおろし」は、大根の嫌な苦味もなくて、とてもさっぱりしているので、メインのさばとの相性も抜群で、美味しかったです。

わんまいる宅食２日目お試しメニューの感想

わんまいるの宅食２日目に食べた、「天津玉子の中華あんかけ」「なすのチリソース」「国産ポーク焼売」についての感想を紹介します。

「天津玉子の中華あんかけ」の感想

この「天津玉子の中華あんかけ」は、とにかく卵がふわふわで、中華ダシの効いた餡もたっぷりかかっているので、パクパク食べることができました。

また、にんじん・ピーマン・しいたけも入っていたので、野菜とのバランスもいいなと感じました。

「なすのチリソース」の感想

この「なすのチリソース」は、チリソースの味が強くて、思ったよりもピリ辛でした。

なので、子どもたち向けというよりも、大人向けの一品だなと感じました。

ただ、ピリ辛の中にもしっかりとなすの味はしていて、とても柔らかく野菜も炒められていました。

「国産ポーク焼売」の感想

この「国産ポーク焼売」は、自分が思っていた以上に美味しくてびっくりしました。

一口サイズでとても食べやすく、ジューシーでとても肉肉しい味がしました。

一般的にスーパーなどで売られている焼売とは違って、かなり本格的な味で美味しかったです。

わんまいる宅食３日目お試しメニューの感想

わんまいるの宅食３日目に食べた、「筑前煮」「茄子のそぼろあん」「五目厚焼玉子」についての感想を紹介します。

「筑前煮」の感想

この「筑前煮」は、野菜がゴロゴロ入っていて、大きめに切ってあるのに柔らかくて、とても食べやすかったです。

また、優しい出汁がすごく染みていて、だけど、鶏肉や野菜の味もしっかりしていて、美味しかったです。

「茄子のそぼろあん」の感想

なすが大ぶりで、柔らかく煮込まれていました。

食べやすさは良かったのですが、ただ、ちょっと味が薄いかな？と感じました。

「五目厚焼玉子」の感想

玉子の中にぎっしりと、にんじん・たけのこ・しいたけが入っていて、ボリューミーな厚焼玉子です。

また、味付けも優しい甘みのある味で、私はかなり好みの味でした。

わんまいる宅食４日目お試しメニューの感想

わんまいるの宅食４日目に食べた、「メンチカツ」「ほうれん草のソテー」「ミックスビーンズのマリネ」についての感想を紹介します。

「メンチカツ」の感想

冷凍を湯せんして解凍しただけなので、残念ながら衣はサクサクっとはしていなかったですが、肉の味がしっかりしていて美味しかったです。

「ほうれん草のソテー」の感想

野菜がたっぷりで、バターの味が強めのソテーです。

味は美味しかったのですが、ちょっとバターが濃い目かな？と感じました。

「ミックスビーンズのマリネ」の感想

もともと私が豆もマリネ系も苦手だったので、やはり私には合わなかったです。

ただ、たくさんの種類の豆が入っていたので、かなりの栄養は取れるなーと感じました。

わんまいる宅食５日目お試しメニューの感想

わんまいるの宅食５日目に食べた、「帆立貝のとろっと煮」「ごぼうの旨煮」「酢の物」についての感想を紹介します。

「帆立貝のとろっと煮」の感想

私はあまり、帆立は得意ではなかったのですが、このホタテは嫌な生臭さもなく、美味しく食べることができました。

また、あんの出汁が美味しくて、とろっとしててよく絡まるのが最高でした。

帆立も５つぐらい入っていたし、野菜の味もしっかりしていてとても美味しかったです。

「ごぼうの旨煮」の感想

ごぼうに出汁の味がしっかり染みていて、柔らかくて食べやすかったです。

お肉もいいアクセントになっていて、「旨煮」というだけあって美味しかったです。

「酢の物」の感想

流水で解凍しただけなのに、きゅうりがポリポリで食感がよく、とても新鮮さを感じました。

また、お酢が効いているけど、すっぱすぎず、さっぱりしていて、パクパク食べることができました。

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わんまいる（宅食）のメリット５つ！

私が、わんまいるの宅食を利用して感じた「メリット５つ」を紹介していきます。

わんまいるが気になっている人や、宅食を利用しようか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね！

わんまいるの宅食メリット1
とにかく早くて楽！

これは本当にびっくりするぐらい楽でした！

しかも、ごはんの用意を始めてから、料理が完成するまでの時間も平均して10分と最速です！

調理方法も湯せんや流水のみなので、子どもでも簡単に調理することができます。

わんまいるの宅食メリット2
冷凍とは思えない美味しいさ！

これも本当にびっくりしました！

宅食は基本的に、メニューによって当たり外れがありますが、わんまいるの宅食は全体的にどの料理でも美味しいです。

その中でも、特に和食系（煮物など）が冗談抜きで、抜群に美味しいです。

公式サイトによると、「社長が自ら料理を食べて、納得した料理だけをお届け！」と記載してありました。

また、わんまいるの宅食では、料理の鮮度が落ちないよう、国内で調理した出来立ての料理を、真空パックしてから急速冷凍しています。

わんまいるの宅食メリット3
栄養バランスが抜群！

わんまいるの宅食では、1食平均400kcal以下、塩分も3.5g以下と、栄養面でもしっかりと管理されています。

なので、野菜不足の人や食事制限をしている人、病気の関係上、糖分や塩分を控えないといけない人などにオススメです。

わんまいるの宅食メリット4
安心の国産食材100％

わんまいるの宅食は、100％国産食材にこだわっており、日本各地のご当地食材を使用しています。

また、わんまいるの宅食は、100％国産食材だけではなく、合成保存料や合成着色料も不使用なので、小さい子どものいる家庭でも安心して食べることができます。

わんまいるの宅食メリット5
長期間保存ができる！

わんまいるの宅食は、冷凍のまま自宅に届くので、かなり長い間、日持ちします。

上の写真にあるように、私が注文した宅食は、2022年3月15日に到着しました。

そして、賞味期限を確認すると、なんと…2022年8月21日まで！

ざっくり計算で約５か月間持ちます。

さらに、料理一つ一つが個包装になっているので、ちょっと一品料理を足したいなーという時にも便利です。

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わんまいる（宅食）のデメリット３つ

これまで、良いところばかりを紹介してきた、わんまいるの宅食ですが、そんなわんまいるにもデメリットはあります。

私がわんまいるの宅食を利用して、気になった「デメリット３つ」を紹介します。

わんまいるの宅食デメリット1
冷凍庫が小さいとパンパンになる

わんまいるの宅食は全て冷凍された状態で届きます。

なので、冷凍庫が小さいタイプの冷蔵庫だと、写真のようにパンパンになります。
※ちなみにこの冷蔵庫は２ドアタイプの冷蔵庫です。

私は５食分を注文してこの量なので、それ以上の量を頼むと保管する場所がありません。

なので、事前に冷凍庫の大きさをチェックしておくと安心です。

わんまいるの宅食デメリット2
料理によって湯せん時間がバラバラ

これは、私はそんなに気にならない部分ですが、細かい人や神経質な人は気になるかも？と思ったので、紹介します。

わんまいるの宅食はそれぞれのおかずによって、湯せん時間が違ってきます。

もちろん、おかずの大きさも量もバラバラなので、そこはしょうがないかなと思います。

私は面倒くさがりなので、ひとつの鍋に全てのおかずを一緒に入れて、時間になったら一つずつ引き上げていました。

その方法で、おかずが温まってないということもなかったので、言うほどデメリットではないかな？と感じます。

わんまいるの宅食デメリット3
おかずの量が少なめ

わんまいるの宅食は全体的におかずの量が少なめなので、一食のごはんの量が多い人は、少し物足りなく感じるかな？と思います。

また、食べ盛りの子どもがいる家庭や成人男性には、ちょっとおかずの量が少ないと思うので、自分でおかずを一品増やしたりするといいかなと思います。

逆にわんまいるの宅食は、一食のごはんの量がそんなに多くない人や高齢者にとてもオススメです。

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わんまいる（宅食）はこんな人におすすめ！

私が、わんまいるの宅食を利用してみて感じた、こんな人にぜひ利用してほしい！という人たちを紹介します。

下の項目に当てはまる人は、ぜひ一度わんまいるの宅食を試してみてね！

このように、わんまいるの宅食は、小さい子どもからお年寄りまで、幅広い年代の人にオススメです。

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わんまいる（宅食）の実際の評判・口コミ

これまで、私がわんまいるの宅食について、いろいろ紹介してきましたが、実際にわんまいるの宅食を利用している人たちはどう思っているのか、みんなの実際の評判や口コミを紹介していきます。

1わんまいる実際の評判＆口コミ
味つけが好みすぎてお箸が止まらない！

今日は2人のギャン泣きが
ひどすぎて午後は何も進まず

夜ご飯に冷凍のお惣菜の
わんまいる召喚した
楽だった〜

今日の3品、味付けが
好みすぎてお箸が止まらん
美味しい〜

麻婆豆腐辛くないから
べびをにも取り分けられた

べびをも気に入ったみたいで
パクパク食べてくれて嬉しい pic.twitter.com/uikVgEwwoh

— みータメ2y9m (@me_gyumeshi) March 28, 2022

2わんまいる実際の評判＆口コミ
体調が悪い時こそ、わんまいるが便利！

娘が熱出した上に、私もなんか体調悪い
こういう時、わんまいるの健幸ディナー が便利です
基本自炊だけど、忙しい時用に1万円分くらい冷凍庫にストックしてる。
美味しいし栄養価も考えられてるし、noshみたいにかさばらないし、コスパも良いです
わんまいるは非常食としておすすめ pic.twitter.com/6Kr2NW0v1g

— 仮想通貨弁理士瀬戸麻希仮想通貨の特許出願とAmazonブランド登録の商標が専門 (@ensemble43530) March 24, 2022

3わんまいる実際の評判＆口コミ
冷凍だけど、食感に違和感がない！

#今日のミールキット は、わんまいるです

湯煎と流水は楽すぎる
料理好きの私には手持ち無沙汰です

冷凍だけど、食感に違和感がないことにビックリ
こんにゃくは冷凍すると食感が変わる食品の代表格なのに！

初わんまいる、美味しくいただきました pic.twitter.com/bjcz3GUcKN

— あがぺい@ミールキットブロガー (@agapeiblog) March 21, 2022

4わんまいる実際の評判＆口コミ
湯せんでご飯ができるなんて！

切り替え苦手な息子がなかなか帰宅しない＆帰宅後は頻繁に癇癪を起こすのでなかなかご飯が作れない＆夜は癇癪が激しくなる
‥‥という理由から、わんまいるという湯煎でご飯ができる通販を始めることにしました😓こんなサービスがあるなんてありがたい🙏✨美味しいといいなhttps://t.co/H8ZTZsTp5H

— ぽたも (@POTAMOF) April 6, 2022

おばあちゃんにはこれ!!

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わんまいる（宅食）をお試ししてみた感想・評判、メリット＆デメリットまとめ

今回はわんまいるの宅食について、感想や評判、メリット・デメリットを紹介してきました。

わんまいるの宅食は、「仕事が忙しい人」「栄養が偏りがちな人」「買い物やご飯作りの負担を減らしたい人」「小さい子どもがいる家庭」「高齢で料理を作ることが難しい人」など、幅広い年代の人にオススメです。

宅食を頼もうか悩んでいる人や、ご飯作りをどうにかしたい！と思っている人たちの参考になると嬉しいです。

ホットヨガloIve(ロイブ)で実際に無料体験してきた！

その時の無料体験の流れやスタッフさんの対応、ホットヨガの感想について詳しく紹介していきます。

1レッスン開始時間の30分前に入店する

自分が予約をした体験レッスン時間の30分前になったら、loIve(ロイブ)に入店します。

loIve(ロイブ)は、レッスン時間がきっちりと決まっているので、レッスン開始時間の30分より前には入ることができません。

2受付スタッフに体験で来たことを伝える

時間になったら、靴を脱いで中に入ります。

そして、受付にいるスタッフさんに声をかけて、「無料体験で来たこと」を伝えます。

基本的には、スタッフさんがすぐに気づいて声をかけてくれます。

3施設の案内やカウンセリングを受ける

スタッフさんに声をかけると、近くのソファーに案内されます。

そこで、用紙を渡されるので、個人情報などを記入し、アンケートにも答えていきます。

記入が終わると、スタッフさんがloIve(ロイブ)のコース内容や施設の紹介をしてくれます。

4レッスンに必要なものを受け取る

loIve(ロイブ)の案内が終わると、スタッフさんがレッスンに必要なヨガ着やタオル、水などを渡してくれます。

loIve(ロイブ)の無料体験レッスンは、手ぶらセットが付いてくるので、特に準備するものもなく気軽にホットヨガを楽しむことができます。

loIve(ロイブ)の無料体験で、そのほかに必要な持ち物は、下の４つぐらいです。

5ロッカーに荷物を置いてヨガ着に着替える

loIve(ロイブ)の更衣室は清潔で綺麗です。

ただ、LAVA（ラバ）に比べると、着替えるスペースが少し狭く感じます。

loIve(ロイブ)で貸してくれるヨガ着は、上はブラトップのタンクトップで、下はゆるっとしたガウチョパンツを貸してくれます。

LAVA（ラバ）で気になったヨガ着の匂いも、loIve(ロイブ)では柔軟剤のいい香りがしました。

6水とタオルを持ってレッスンスタジオへ

ヨガ着に着替えて準備ができたら、フェイスタオルと水を持ってスタジオに入ります。

loIve(ロイブ)のスタジオは薄暗い中に幻想的な照明が照らしてあり、ぐっと心地よい空間に引き込まれます。

スタジオ内に入ると、中では心地よい波の音がしていて、横になって目をつぶるだけで、自然に心と体がリラックスできます。

760分のホットヨガ無料体験レッスンスタート！

レッスンの開始時間になると、先生がスタジオに入ってきます。

それまでは、みんな自由に寝転がったり、ストレッチや柔軟体操をしています。

そして、レッスン時間になり、先生が簡単な挨拶をして、60分間のホットヨガレッスンスタートです！

まずは体をリラックスさせて仰向けになり、瞑想から始まります。

その後、徐々にストレッチ要素の強い動きへと変わっていき、ゆっくりと体を動かしていきます。

レッスンの最後の方は、先生のかけ声にしたがって、さまざまなヨガポーズをとっていきます。

そして、60分間のレッスンが終わるころには全身汗だくです。

ただ一点、レッスンをしていて残念だったのが、先生の背中しか見えなかったことです。

LAVA（ラバ）では、先生がみんなの方を向いて、対面する形でレッスンを進めてくれました。

しかし、loIve(ロイブ)では、先生はみんなと同じ方向（鏡の方）を向いていたので、手などの細かい動きが見にくく、ポーズが分かりにくかったです。

また、良かれと思って体験さんの位置を先生の真後ろにしてくれてるのですが、残念ながら、真後ろでは先生の背中しか見えませんでした。

loIve(ロイブ)の無料体験プログラムでは、上級者向けのパワーヨガ以外、ほとんどのプログラムに参加することができます。

また、loIve(ロイブ)はコンプレックスに特化したプログラムが豊富なので、自分の好みや悩みに合わせてプログラムを選ぶことができます。

8レッスン終了後、スタッフからコース内容などの説明を受ける

60分間の体験レッスン終了後に、体験の方はそのままスタジオに残り、先生からコース内容について詳しく説明があります。

loIve(ロイブ)のコース内容や契約内容、金額に関する詳細は、この時に詳しく説明してくれます。

正直、金額面で言うと、体験をしたその日に契約をするのが１番お得になります。

しかし、ホットヨガスタジオは他にもあるので、loIve(ロイブ)一択以外の人は、一度他のところを見てみるのもありかな？と思います。

9シャワー室で汗を流して着替える

loIve(ロイブ)のシャワー室は、10室前後あるので、慌ててシャワーを浴びなくても大丈夫です。

また、loIve(ロイブ)には下記アメニティは置いてありますが、シャンプーやボディーソープなどは置いていないので、髪や体をしっかりと洗いたい人は、事前に持ってくるのがオススメです。

更衣室には体重計も置いてあるので、レッスン前やレッスン後に体重をチェックすることができます。

loIve(ロイブ)には、広いメイクルームもあるので、シャワーを浴びた後にゆっくりとお化粧直しをすることができます。

10使用したヨガ着やタオルなどを返却して終了！

着替えが終わったら、使用したヨガ着やタオルを更衣室の入り口にあるカゴの中に返します。

そして、受付に声をかけ、スタッフさんと最終のカウンセリングをして、loIve(ロイブ)の無料体験レッスンは終了です。

ラバも無料体験やってるよ!!

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ホットヨガloIve(ロイブ)の無料体験を予約しよう！

loIve(ロイブ)の無料体験の予約の流れを紹介します。

Step1

loIve公式サイトに飛ぶ

まずはこのボタンをポチッと押して、loIve(ロイブ)の公式サイトに飛びます。

＼ホットヨガ体験無料！／
loIve公式サイトはこちら

Step2

店舗を探すボタンを押す

loIve(ロイブ)の公式サイトに飛ぶと、上のような画像が出てきます。
その画像の下にある、【店舗を探す】ボタンを押します。

すると、店舗一覧のページに飛ぶので、その案内にしたがって予約を進めていきます。

Step3

店舗を選ぶ

店舗一覧のページに飛んだら、その中から自分が行きたい店舗を選びます。

Step4

体験レッスンを予約するボタンを押す

自分が行きたい店舗を選ぶと、その店舗の詳細が出てきます。
その下に、【体験レッスンを予約する】ボタンがあるので、それを押します。
すると、体験レッスンの予約ページに飛びます。

Step5

体験したい日付を選ぶ

体験レッスンの予約ページに飛んだら、店舗名を確認して、体験に行きたい日にちを選びます。
日付を選んだら、【指定条件で検索】ボタンを押して次のページに飛びます。

Step6

体験したいプログラムを選ぶ

指定条件で検索をかけると、自分が希望したレッスン日のプログラム一覧が出てきます。
その中から、自分が体験したいプログラムを選びます。

Step7

個人情報を入力する

プログラムを選ぶと、次に個人情報の入力ページに飛びます。
上から順に、名前・フリガナ・電話番号・メールアドレス・生年月日を入力します。
最後に、【申込内容を確認する】ボタンを押して、次のページに飛びます。

Step8

最終確認をする

次のページに飛ぶと、画面上部に先ほど自分が選んだ内容が出てきます。
なので再度、日付やプログラム内容に間違いはないか確認をします。
そして、問題がなければ、「プライバシーポリシー」「施設利用約款」を読んで、【この内容で申し込む】ボタンを押して、予約完了です！

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ホットヨガloIve(ロイブ)の無料体験プログラム一覧

loIve(ロイブ)の無料体験プログラムについて紹介します。

loIve(ロイブ)での無料体験レッスン時間は、基本的には60分間になりますが、プログラムによっては、45分や70分のものもあります。

下の表が、無料体験レッスンで受けることができるプログラム一覧です。

loIve(ロイブ)はプログラム数が豊富なので、自分の好みやレベルに合わせてプログラムを選ぶことができます。

loIve(ロイブ)には、体験の時に受けることができるプログラムとは別に、会員限定のプログラムもあります。

この下の４つのプログラムは会員限定で、ヨガの基本ポーズに慣れた人向けのプログラムになります。

loIve(ロイブ)の会員になると、ヨガ上級者向けの難易度が高いプログラムも受けることができます。

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ホットヨガloIve(ロイブ)とは？

loIve(ロイブ)とは、「もっとキレイになりたい」「自分らしく輝きたい」「なかなか自分に自信が持てない」という女性たちに、「ありのままの自分を認めて、もっと自分を好きになってほしい」「全ての女性に幸せになってほしい」という願いを込めて作られた、ホットヨガスタジオです。

loIve(ロイブ)の特徴まとめ

loIve(ロイブ)のスタッフは99％が女性で、スタジオデザインからプログラム開発まで、とことん女性目線でこだわり抜いています。

loIve(ロイブ)は、他社の良いところをたっぷりと吸収し、現在も大きく成長している注目のヨガスタジオです。

loIve(ロイブ)はプログラム内容が充実！

loIve(ロイブ)は女性の悩みに特化したプログラムが多いのも特徴です。

特に下３つのプログラムは、ロイブで大人気のプログラムです。

コンプレックス特化	プログラム詳細
	◎もも尻ヨガティス
	ホットヨガとピラティスのいいとこ取り！ ヒップアップに効果抜群！ たるんだお尻をもも尻へ！
	◎BEAT DRUM DIET
	暗闇の中、音に合わせてスティックを連打！ 最大消費600〜800kcal！
	◎SUMO YOGA
	NYやLAで大人気のロイブ最強ダイエットメソッド！ 四股コアトレーニングで最大消費500〜800kcal！

loIve(ロイブ)は全国展開中！

loIve(ロイブ)のヨガスタジオは全国展開していて、現在では全国に63店舗あります。

また、そのほとんどが駅近と通いやすいのが特徴です。

ただ、ホットヨガ業界最大手のLAVA(ラバ)と店舗数を比較すると、まだまだ店舗数が少ないのが現実です。

なので、自分が住んでいるエリアにloIve(ロイブ)のスタジオがあるのか、一度確認してみるのがオススメです。

loIve(ロイブ)の室内環境は徹底的に計算されている！

loIve(ロイブ)の室内環境は、室温38℃、湿度65%で保たれています。

この温度や湿度は、汗をかきやすいだけではなく、呼吸もしやすく、一番筋肉が柔らかくなると言われています。

loIve(ロイブ)は、この完璧に計算された室内環境のおかげで、ゆったりとした動きでも、短時間で驚くほどの汗をかくことができます。

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おしゃれで動きやすいヨガウェアはこれ！

ホットヨガをする上で動きやすくて、おしゃれなヨガウェアを紹介します！

ヨガパンツ編
『ＷｅＭｅ』ピュアカラーヨガパンツ

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汗拭きタオル編
『今治』フェイスタオル

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40代〜50代に大人気！
ホットヨガとは？

そもそもホットヨガとは、室温35〜39度前後で、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガのことを言います。

また、この室内環境は、ヨガ発祥の国「インド」の気候を表しているとも言われています。

さらに、ホットヨガは高温多湿の室内環境で行うので、常温で行うヨガより、肉体への負荷が大きく、筋肉の伸びも良いと言われています。

特に寒い冬場などは、身体中が冷え切って収縮している筋肉を、高温多湿の室温で柔らかくするので、ヨガポーズもとりやすくなります。

また、ホットヨガではかなりの汗をかくので、その発汗作用によって老廃物の排出をスムーズにしてくれたり、酸素の循環も良くなるので、免疫力もアップします。

さらに、ホットヨガを定期的に行うことによって、新陳代謝がアップし、日々のストレス解消にも繋がります。

そのため、最近では美容やダイエット目的でホットヨガを始める人も多くいます。

日本のヨガ人口は上昇中！

2017年にセブン＆アイ出版が行ったヨガに関する調査では、下記のようなデータが発表されました。

また、ヨガ業界の市場規模は2017年時点で推定2600億円で、現在ではさらに大きく成長しています。

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40代〜50代に大人気！
ホットヨガのメリット５つ！

「ホットヨガってダイエットや健康に良いっていうけど本当なの？」「意識高い系がリア充のために行ってるだけでしょ？」って思う人も多いと思います。

では実際に、ホットヨガを行うことで得られる５つのメリットについて紹介していきます。

1新陳代謝が上がる！

ホットヨガは、全身の筋肉をほぐして、心も身体もリラックスさせるので、自律神経の乱れを整えることができます。

特に女性は、冷え性によって、頭痛・肩こり・便秘・生理痛など、ホルモンバランスが乱れます。

しかし、ホットヨガをすることによって、血流が良くなり新陳代謝も上がるので、冷え性が改善されたり、太りにくい体質になるといった効果もあります。

2骨・関節・内臓が正しい位置に戻る！

ホットヨガでは、正しい姿勢で一定時間ポーズを維持するので、人間本来の正しい位置に骨や関節、内臓が戻る効果があります。

また、体が硬い人に特に多いのは、骨盤や背骨などの歪みや猫背などです。

しかし、ホットヨガをすることによって、関節がほぐれて体の歪みが矯正されたり、下の方にさがった内臓も元の位置に戻すことができます。

3肺活量が増える！

ホットヨガでは、ゆっくりと深く呼吸をしながらポーズを取るので、普段意識していない肺が鍛えられ、肺活量がアップします。

さらに、肺が鍛えられることによって、酸素を身体中に取り込むことができるので、激しい運動やスポーツをしても息切れしにくくなります。

4精神やメンタルのバランスがとれる！

ホットヨガでは、通常のヨガより瞑想する時間が多くあるので、よりストレスホルモンを減らすことができます。

瞑想を行うことで、心も体もリラックスし、緊張が解消されて安らかな気分になります。

5誰でも始められる！

ホットヨガでは、関節や骨、筋肉などに負担をかけないようにゆっくりとポーズをとります。

そのため、体に痛みを感じることはほとんどないので、運動が苦手な人や体が硬い人でも気軽に始めることができます。

また、素早い動きが苦手な中高年の方々にもオススメで、年齢に関係なく誰もがみんな参加できるのが、ホットヨガの魅力です。

40代〜50代に大人気！
ホットヨガのデメリット３つ！

誰でも簡単に始めることができるホットヨガですが、デメリットもあります。

特に持病がある人は、ホットヨガを始める前に一度医師に相談してみてくださいね！

1無理をしすぎない！

ゆっくりとした動きが特徴のホットヨガですが、肉体には少なからず負荷がかかるので、無理をしすぎないことが大切です。

他の生徒たちが体が柔らかいからといって、無理に筋肉や筋を伸ばしてしまうとプツンっと切れてしまう可能性があります。

そうならないためにも、他人と比較せず、自分のできる範囲内でホットヨガを楽しみましょう。

2水分をしっかり取る！

ホットヨガは高温多湿の室内で行うので、こまめな水分補給が大切です。

ホットヨガ中は、喉が渇いてなくても、あいまあいまに一口でもいいので水を飲みましょう。

3持病がある人は医師に相談する！

もともと持病（心臓疾患や肺疾患など)がある人や、高温多湿の環境で悪影響を受ける可能性のある人は、一度医師に相談することが大切です。

他にも、熱中症になったことがある人や、妊娠中の女性もホットヨガを始める前に、一度医師に確認しておくと安心でしょう。

40代〜50代に大人気！
ホットヨガloIve(ロイブ)無料体験まとめ

今回は、ホットヨガloIve(ロイブ)の無料体験について紹介してきました。

とりあえず、loIve(ロイブ)は無料でホットヨガを体験できるので、行こうか迷っている人はぜひ一度行ってみてくださいね！

ホットヨガLAVA(ラバ)で実際に無料体験してきた！

先日、私は大阪の心斎橋店でホットヨガLAVA(ラバ)の無料体験をしてきました！

その時の無料体験の流れやスタッフさんの対応、ホットヨガの感想について詳しく紹介していきます。

1外靴を袋に入れて入店

LAVA（ラバ）の入口の前に黒い袋が掛けられているので、それをとって靴を袋の中に入れます。

そして、その袋を持ったまま、中に入ります。

2受付スタッフに体験で来たことを伝える

中に入ったら、とりあえず受付にいるスタッフさんに声をかけて、「無料体験で来たこと」を伝えます。

基本的には、スタッフさんがすぐに気づいて声をかけてくれます。

3施設の案内やカウンセリングを受ける

スタッフさんに近くのソファーに案内されます。

そこでタブレットを渡されるので、個人情報やアンケートなどを入力していきます。

入力が終わると、スタッフさんがLAVA（ラバ）のコース内容や施設の紹介をしてくれます。

その後、レッスンに必要なヨガ着やタオル、水などを受け取ります。

LAVA（ラバ）の無料体験レッスンは、手ぶらセットが付いてくるので、準備するものも特になく気軽にホットヨガに参加することができます。

そのほかに必要な持ち物は、下着（ブラジャーやパンツ）の着替え、汗をかいたものを入れるビニール袋、マスクの替えぐらいです。

4ロッカーに荷物を置いてヨガ着に着替える

LAVA（ラバ）の更衣室はスペースも広くてとても綺麗で清潔です。

手ぶらセットのヨガ着はブラトップとスパッツ（ピタッとしたもの）を貸してくれます。

ただ、ブラトップはタンクトップになるので、腕を出すのに抵抗がある人は、スタッフさんに言ってTシャツを借りることもできます。

ここで一点残念だったのは、ヨガ着の匂いです。

まあ、このヨガ着は体験さん用としてみんなで使い回しているから、ある程度はしょうがないとは思いますが、それにしても汗臭かったです。

5水とタオルを持ってレッスンスタジオへ

準備ができたら、手ぶらセットでもらったフェイスタオルと水を持ってスタジオに入ります。

LAVA（ラバ）のスタジオは薄暗い中に幻想的な照明が照らしてあり、ぐっと心地よい空間に引き込まれます。

スタジオでかかっている音楽やBGMも心地よいもので大自然などを想像できます。

レッスンの時間になると先生がスタジオに入ってきます。

それまでは、みんな自由に寝転がったり、ストレッチや柔軟体操をしています。

そして、先生がスタジオに入り、レッスンスタートです。

ホットヨガ60分間のレッスン開始！（LAVAの無料体験レッスンは全て60分間です。）

まずは簡単な挨拶をし、瞑想から始まります。

その後、徐々にストレッチ要素の強い動きへと変わっていき、ゆっくりと体を動かしていきます。

レッスンの最後の方は、先生のかけ声にしたがって、さまざまなポーズをとっていきます。

60分間のレッスンが終わるころには全身汗だくです。

また、LAVA（ラバ）の無料体験プログラムはとても種類が豊富で、自分の運動量や好みに合わせてクラスを選ぶことができます。

6レッスン終了後、スタッフからコース内容などの説明を受ける

60分間のレッスン終了後に、体験の方はそのままスタジオに残り、先生からコース内容について詳しく説明があります。

LAVA（ラバ）のコース内容や契約内容、金額に関する詳細は、この時に詳しく説明してくれます。

正直、金額面で言うと、体験したその日に契約をするのが１番お得になります。

しかし、ホットヨガスタジオは他にもあるので、LAVA（ラバ）一択以外の人は、一度他のところを見てみるのもありかな？と思います。

7シャワー室で汗を流して着替える

LAVA（ラバ）のシャワー室は十分な数があるので、慌ててシャワーを浴びなくても大丈夫です。

また、LAVA（ラバ）にはアメニティは置いていないので、髪や体をしっかりと洗いたい人は、シャンプーやボディーソープなどを持ってくるのがオススメです。

更衣室には体重計も置いてあるので、レッスン前やレッスン後に体重をチェックすることができます。

LAVA（ラバ）には、広いメイクルームもあるので、シャワーを浴びた後にゆっくりとお化粧直しをすることができます。

8使用したヨガ着やタオルなどを返却して終了！

着替えが終わったら、使用したヨガ着やタオルなどをスタッフに返却します。

そして、靴を入れていた靴袋はドア外に出て、元の場所に戻します。

これにて、LAVA（ラバ）の無料体験レッスンは終了です。

ロイブも無料体験やってるよ!!

40代〜50代に大人気！ホットヨガloIve(ロイブ)無料体験してきた！

ホットヨガLAVA（ラバ）無料体験を予約しよう！

LAVA（ラバ）の無料体験の予約の流れを紹介します。

Step1

LAVA公式サイトに飛ぶ

まずはこのボタンをポチッと押して、LAVA（ラバ）の公式サイトに飛びます。

 

＼ホットヨガ体験無料！／
LAVA公式サイトはこちら

Step2

体験予約ボタンを押す

LAVA（ラバ）の公式サイトに飛ぶと、上のような画像が出てきます。
その画像の下にある、【体験予約する】ボタンを押します。
すると、チャットボックスが出てくるので、その案内にしたがって予約を進めていきます。

Step3

性別を選ぶ

チャットボックスを開いたら、まずは性別を選びます。
LAVA（ラバ）は男女問わずに通えるのが特徴ですが、性別によっては選択できるスタジオが変わってきます。

Step4

エリアを選ぶ

次に自分が通いたいエリアを選びます。
そして、都道府県、市区町村を選んでいきます。

Step5

店舗を選ぶ

エリアを絞っていくと、レッスン可能な店舗がいくつか出てくるので、その中から自分の通いたい店舗を選びます。

Step6

日付を選ぶ

店舗が決まったら、次はスケジュールを決めていきます。
カレンダーの中からレッスンに行きたい日にちを選びます。
日によって、レッスン数やレッスン内容が変わります。

Step7

レッスンを選ぶ

レッスン内容やレッスンの時間帯などを考え、自分が希望するレッスンを選びます。

Step8

名前を入力する

レッスン内容が決まったら、次は個人情報を入力していきます。
まずは、自分の名前とフリガナを入力します。

Step9

生年月日と電話番号を入力する

次に、生年月日と電話番号を入力します。

Step10

メールアドレスとパスワードを入力する

次に、メールアドレスとパスワードを入力します。
このパスワードは、ネットでレッスンを予約する時に必要になります。

Step11

来店のきっかけを選ぶ

なに経由でLAVA（ラバ）のことを知ったのか、来店のきっかけを選びます。

Step12

案内希望の有無を選ぶ

無料体験予約をすると、今後LAVA（ラバ）からお得な情報などの案内が届くので、案内を希望するかしないかを選びます。
※案内を希望しない人はチェックを入れます。

Step13

入力内容とチェックボックスの確認

再度、自分が入力した内容に間違いがないか確認をします。
そして、LAVA（ラバ）の「利用規約」と「個人情報保護方針」を確認して、チェックボックスにチェックを入れます。
最後に、【次へ】ボタンを押して予約完了です！

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ホットヨガLAVA（ラバ）の無料体験プログラム一覧

LAVA（ラバ）の無料体験プログラムについて紹介します。

LAVA（ラバ）での無料体験レッスン時間は、全プログラム統一で60分間になります。

下の表が、無料体験で受けることができるプログラム一覧です。

LAVA（ラバ）はプログラム数が豊富なので、自分のレベルに合わせてプログラムを選ぶことができます。

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ホットヨガ業界最大手のLAVA（ラバ）とは？

LAVA（ラバ）は、日本全国に440店舗以上あり、ホットヨガ業界でNo.1の店舗数を誇っています。

また、そのほとんどが駅から徒歩3分以内ととてもアクセスがよく通いやすいのが特徴です。

さらに、LAVA（ラバ）利用者の80％以上が未経験からのスタートなので、初心者でも安心して通うことができます。

そんなLAVA（ラバ）ですが、なんと「無料！」でホットヨガを体験することができます。

しかも、この無料体験には「手ぶらセット」がついてくるので、本当に手ぶらでホットヨガを楽しむことができます。

また、LAVA（ラバ）に通っている人たちの年齢層も幅広く、40代〜50代では全体の30％も占めています。

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おしゃれで動きやすいヨガウェアはこれ！

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汗拭きタオル編
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40代〜50代に大人気！
ホットヨガとは？

そもそもホットヨガとは、室温35〜39度前後で、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガのことを言います。

また、この室内環境は、ヨガ発祥の国「インド」の気候を表しているとも言われています。

さらに、ホットヨガは高温多湿の室内環境で行うので、常温で行うヨガより、肉体への負荷が大きく、筋肉の伸びも良いと言われています。

特に寒い冬場などは、身体中が冷え切って収縮している筋肉を、高温多湿の室温で柔らかくするので、ヨガポーズもとりやすくなります。

また、ホットヨガではかなりの汗をかくので、その発汗作用によって老廃物の排出をスムーズにしてくれたり、酸素の循環も良くなるので、免疫力もアップします。

さらに、ホットヨガを定期的に行うことによって、新陳代謝がアップし、日々のストレス解消にも繋がります。

そのため、最近では美容やダイエット目的でホットヨガを始める人も多くいます。

日本のヨガ人口は上昇中！

2017年にセブン＆アイ出版が行ったヨガに関する調査では、下記のようなデータが発表されました。

また、ヨガ業界の市場規模は2017年時点で推定2600億円で、現在ではさらに大きく成長しています。

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40代〜50代に大人気！
ホットヨガのメリット５つ！

「ホットヨガってダイエットや健康に良いっていうけど本当なの？」「意識高い系がリア充のために行ってるだけでしょ？」って思う人も多いと思います。

では実際に、ホットヨガを行うことで得られる５つのメリットについて紹介していきます。

1新陳代謝が上がる！

ホットヨガは、全身の筋肉をほぐして、心も身体もリラックスさせるので、自律神経の乱れを整えることができます。

特に女性は、冷え性によって、頭痛・肩こり・便秘・生理痛など、ホルモンバランスが乱れます。

しかし、ホットヨガをすることによって、血流が良くなり新陳代謝も上がるので、冷え性が改善されたり、太りにくい体質になるといった効果もあります。

2骨・関節・内臓が正しい位置に戻る！

ホットヨガでは、正しい姿勢で一定時間ポーズを維持するので、人間本来の正しい位置に骨や関節、内臓が戻る効果があります。

また、体が硬い人に特に多いのは、骨盤や背骨などの歪みや猫背などです。

しかし、ホットヨガをすることによって、関節がほぐれて体の歪みが矯正されたり、下の方にさがった内臓も元の位置に戻すことができます。

3肺活量が増える！

ホットヨガでは、ゆっくりと深く呼吸をしながらポーズを取るので、普段意識していない肺が鍛えられ、肺活量がアップします。

さらに、肺が鍛えられることによって、酸素を身体中に取り込むことができるので、激しい運動やスポーツをしても息切れしにくくなります。

4精神やメンタルのバランスがとれる！

ホットヨガでは、通常のヨガより瞑想する時間が多くあるので、よりストレスホルモンを減らすことができます。

瞑想を行うことで、心も体もリラックスし、緊張が解消されて安らかな気分になります。

5誰でも始められる！

ホットヨガでは、関節や骨、筋肉などに負担をかけないようにゆっくりとポーズをとります。

そのため、体に痛みを感じることはほとんどないので、運動が苦手な人や体が硬い人でも気軽に始めることができます。

また、素早い動きが苦手な中高年の方々にもオススメで、年齢に関係なく誰もがみんな参加できるのが、ホットヨガの魅力です。

40代〜50代に大人気！
ホットヨガのデメリット３つ！

誰でも簡単に始めることができるホットヨガですが、デメリットもあります。

特に持病がある人は、ホットヨガを始める前に一度医師に相談してみてくださいね！

1無理をしすぎない！

ゆっくりとした動きが特徴のホットヨガですが、肉体には少なからず負荷がかかるので、無理をしすぎないことが大切です。

他の生徒たちが体が柔らかいからといって、無理に筋肉や筋を伸ばしてしまうとプツンっと切れてしまう可能性があります。

そうならないためにも、他人と比較せず、自分のできる範囲内でホットヨガを楽しみましょう。

2水分をしっかり取る！

ホットヨガは高温多湿の室内で行うので、こまめな水分補給が大切です。

ホットヨガ中は、喉が渇いてなくても、あいまあいまに一口でもいいので水を飲みましょう。

3持病がある人は医師に相談する！

もともと持病（心臓疾患や肺疾患など)がある人や、高温多湿の環境で悪影響を受ける可能性のある人は、一度医師に相談することが大切です。

他にも、熱中症になったことがある人や、妊娠中の女性もホットヨガを始める前に、一度医師に確認しておくと安心でしょう。

40代〜50代に大人気！
ホットヨガLAVA(ラバ)無料体験まとめ

今回は、ホットヨガLAVA(ラバ)の無料体験について紹介してきました。

とりあえず、LAVA(ラバ)は無料でホットヨガを体験できるので、行こうか迷っている人はぜひ一度行ってみてくださいね！

今すぐストレス発散したい介護士にオススメ！
その場ですぐにできるストレス発散・解消法５つ！

介護業界で働いていると、利用者さんに対してや働いている職場に対してなど、イラっとすることや頭に来ることもそりゃありますよね。

そんな介護業界でストレスと戦いながら働くみなさんに、おすすめのストレス発散・ストレス解消法を５つ紹介します。

今回は、簡単にその場ですぐにできるストレス発散・ストレス解消法がテーマです。

1アンガーマネジメント
〜怒りをコントロールしてストレス発散〜

仕事中や生活をしている中でついついイラッとしてしまうことってありますよね？

そんな時、カーッとなって怒ったりすねたりしたこともある人も多いと思います。

ですが正直なところ、感情的になって怒ってもいいことってないですよね。

そこで、自分の怒りを上手くコントロールするための方法として、「アンガーマネジメント」を紹介します。

そこで今回は、代表的なアンガーマネジメントの方法を２つ紹介します。

「６秒」カウント

アンガーマネジメントの方法として、まず試してほしいのが、「６秒」数えることです。

そうすることで、突発的なイラッとした感情をだんだんと静めることができます。

しかし、それでも効果がない場合は、数を数えるときに「こんなことで怒らなくても大丈夫」などと、気持ちを落ち着かせるための言葉を心の中で繰り返します。

そうすることで、「６秒」カウントよりも怒りの感情を抑えやすくなります。

「怒り」を採点

怒りを静めるもう一つの方法として、「怒りを採点すること」もオススメです。

採点方法は、0を「穏やかな状態・リラックス状態」、10を「人生最大の怒り」として考えます。

そして、今自分が感じている怒りの感情は1～10のどれになるか採点します。

人は怒りの感情を抱いた時、「怒っているor怒っていない」の二択で怒りをとらえてしまいます。

しかし実際は、怒りの感情は幅広く、よくよく考えると大したことではないのに、怒りを爆発させてしまうことがあります。

あとで後悔しないためにも、「６秒カウント」で心を落ち着かせて、「怒りを採点する」ことが大切です。

完訳7つの習慣

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スティーブ・R．コヴィー

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13歳から分かる！ 7つの習慣　自分を変えるレッスン

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「7つの習慣」編集部 日本図書センター 2020年06月25日頃

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あなたの怒りのタイプはどれ？

怒りには種類があり「アンガーマネジメント診断」では、以下の６種類に分けることができます。

人の怒りはそれぞれ原因やタイプが異なり、自分のタイプや自分が怒りやすい原因を知っておくことで、怒りをコントロールしやすくなります。

※vogueの診断ページに飛びます。

2好きな写真や動画を見る
（子ども・ペット・芸能人）
〜目からの癒しでストレス発散〜

日常や仕事中にイライラすることがあったら、まずはさっきの「６秒カウント」で、ぐっっっっっっと怒りを静めます。

そして、その怒りが今までの人生の中で、何点の怒りなのか採点します。

そんなんじゃイライラがおさまらない！って人は、時間が空いた時に自分の好きなものを見るのがオススメです。

そうすることで、怒りの感情が自分な好きなものに心が向くので、自然とイライラを忘れることができます。

実際に人間は可愛いものを見ると母性が刺激されて、「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されます。

そして、そのオキシトシンが精神状態を安定させて、心の乱れを落ち着かせてくれます。

3好きな音楽を聴く
〜耳を癒してストレス発散〜

さっきの「自分の好きなものを見る」のと一緒で、自分な好きな音楽を聴くと、心が落ち着きストレス発散になります。

その他にも、最近では「ASMR」動画も癒やし効果があると話題になっています。

ASMRには、癒やし効果や快眠効果があるとして、今も世界中で人気を集めています。

このASMR動画は、本当にたくさんの種類がありますが、その中でも有名なものをいくつか紹介します。

4好きなテレビ・映画を見る
〜脳への刺激でストレス発散〜

その場ですぐにできるストレス発散・解消法として、テレビや映画を見ることもオススメです。

テレビや映画を見ることで、目や耳からの情報が刺激となって脳に伝わり、それが心のコントロールやストレス解消につながると言われています。

映画の本場アメリカでは「シネマセラピー」と呼ばれる療法まであり、その効果は広く知れ渡っています。

テレビや映画の映像ジャンルには、主に下記５つの種類があります。

お笑い・コメディ系

テレビでのお笑い番組やコメディ映画を見ると、面白くてついつい笑ってしまいますよね？

その「笑うこと」によって血管が広がり、血流もよくなります。

さらに、さまざまな研究データから「笑うこと」は免疫UPにつながることもわかっています。

笑うメリットはその他にもあって、イライラを静めたり、不安を落ち着かせたり、自己評価や自己肯定感も高めてくれます。

悲劇・感動系

一見すると、悲劇や感動もののテレビや映画は、より気持ちが落ちてしまいそうなので、ストレス発散や解消に向いてないと思われがちですが、実はそうではありません。

人は、涙を流すと副交感神経が活性化して脳の血流がよくなるので、身体がリラックスした状態になります。

また、副交感神経は「休息の神経」とも呼ばれていて、睡眠と同等のリラックス作用があると言われています。

さらに、悲劇の世界観に浸ることで、より現実世界での幸福感を感じやすくなることもわかっています。

恋愛・ラブコメ系

恋愛ドラマやラブコメ映画を見ると、人は現実世界を忘れて物事をポジティブに考えられるようになります。

また、胸きゅんシーンなどを見てドキドキすることで、ホルモンが活発に働いて血流が良くなり、血圧やコレステロールも下がります。

すると、それが最終的にストレス解消につながり、体の免疫力も高まって病気にかかりにくくなると言われています。

さらに、恋愛やラブコメには自己評価を高める効果もあり、最近ではモラルを高める効果も発見されたそうです。

SF・ファンタジー系

SF・ファンタジー系には、ある研究により人の想像力や創造力を向上させる効果があることがわかっています。

実際にあの有名な「ハリーポッターシリーズ」を使って、下記内容の実験が行われました。

実験内容は、4歳〜6歳の子どもを対象にグループを2つに分け、グループAには「魔法を使うシーン」を15分、グループBには「魔法を使わないシーン」を15分見せました。

その結果、視聴後に創造力テストを行うと「魔法を使うシーン」を見たグループAの方が圧倒的に高得点を取ることがわかりました。

SF・ファンタジー系の作品は、見るだけでワクワク・ドキドキしたりするので、いい気分転換にもなり、創造力も豊かになります。

バイオレンス・アクション系

バイオレンス・アクション系は、手に汗握るバトルシーンやカーチェイスなどのスピード感で、ハラハラ・ドキドキの非日常感をたくさん感じます。

人はそのスリルを感じている時、アドレナリンが放出されて、心臓がドキドキし、目や耳などの感覚器官が鋭敏になります。

それと同時に脳へもストレスがかかり、脳はストレスを克服しようと頑張って働きます。

その後バイオレンス・アクション系を見終わると、脳は興奮していた身体を落ち着かせようとします。

その結果、脈が落ち着き、手足もポカポカし、筋肉も緩み、リラックス状態になります。

スリルを感じて緊張していた分、その反動で脳が一気に超リラックス状態へと戻り脳疲労の解消につながります。

5香りの良いアロマオイルやハンドクリーム塗る
〜匂いを感じてストレス発散〜

怒ったりイライラしている時でも、自分の好きな香りを感じると、どこか心がほっと落ち着きますよね。

それは、香りが鼻から入ると、その電気信号がダイレクトに脳に伝わり、自律神経やホルモン、感情を操る部分に直接働きかけて、不調を調整しようとするからです。

また、人間の五感の中で唯一、嗅覚だけが脳にダイレクトに刺激を伝えます。

なので、鼻で香りを感じると考えるよりも早く心と身体が反応します。

このように「香り」は匂いを嗅ぐだけでもさまざまな効果があります。

また「香り」は鼻からだけではなく、呼吸をすることで肺から、マッサージをすることで皮膚からも香り成分が入ります。

そうして香りは、血管に吸収されて全身に運ばれるので、想像以上に素早く体に浸透していきます。

香りを嗅いでストレス解消！
おすすめロールオン香水

先ほど紹介したとおり、香り成分にはものすごい効果があります。

そこで、いつでもどこでもささっと使えて持ち運びに便利な「ロールオン香水」を紹介します。

イラッとした時でもすぐに香りを嗅いで気分をリフレッシュさせることができます。

ZARA ウォーターリリーティードレスオードパルファム

「ZARAウォーターリリーティードレスオードパルファム」は、柑橘系のさっぱりした香りで、男女問わず人気の商品です。

ロクシタン ヴァーベナオードトワレロールタッチ

「ロクシタンヴァーベナオードトワレロールタッチ」は、酸っぱすぎないレモンの香りで、とても爽やかでスポーティな香りです。

ロクシタン ヴァーベナオードトワレロールタッチ

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香りと成分でストレス解消！
おすすめロールオンCBDオイル

先ほどは、「ロールオン香水」を紹介しましたが、さらにプラスして「CBD」成分の入った「ロールオンオイル」を紹介します。

このCBDオイルは、特に疲れやすい人やストレスが溜まりやすい人にオススメです。

ヘンプス CBDレスキューロールオンカーム

ヘンプスのロールオンオイルには、「UP　LIFT（高揚させる）」と、「Calm（穏やかな）」の２種類がありますが、どちらもCBDは100ｍｇ配合されています。

今回はストレス解消にオススメな「Calm」を紹介します。

「Calm」の香りは、森の中にいるような自然な香りで、緊張している筋肉をゆるめるようなCBDオイルです。

ヘンプス CBDレスキューロールオンカーム

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エリクシノール CBDレスキューロールオン

「エリクシノール」はCBDのパイオニア的ブランドで、CBD初心者から上級者まで幅広い商品を取り扱っています。

エリクシノールのCBDレスキューロールオンは、CBD成分が72ｍｇ配合と少し少なめなので、初心者さんにもオススメです。

香りもほどよいフレッシュミントの香りで、心も身体も癒してくれます。

エリクシノール レスキューロールオン

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エリクシノール ロールオン450

先ほどのエリクシノールから、通常のロールオンと比べて、約4.5〜6倍のCBD成分が入ったロールオンが発売されました。

この「ロールオン450」は、CBD成分が450mgも配合されている、CBD高濃度ロールオンオイルです。

エリクシノール ロールオン450

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お肌を守ってストレス解消！
おすすめハンドクリーム

介護現場で働いていると、介助のたびに手を洗ったり、食器洗いなどでも手が荒れてしまいますよね。

そこでオススメなのが、手荒れも防いでくれて、香りも楽しめるハンドクリームです。

今回は特に人気の3つを紹介します。

ロジェ・ガレ ハンドクリーム

ロジェ・ガレのハンドクリームは、べたつかずテカリが気にならないサラサラ系のハンドクリームです。

また、香りの種類も豊富で、全部で7種類もあります。

ロジェ・ガレ オスマンティウスパフュームハンドクリーム

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ロクシタン フラワーミニハンドクリームトリオ

ロクシタンのハンドクリームは、なめらかでみずみずしいつけ心地が特徴です。

今回オススメするのが、ロクシタンのハンドクリームの中で、特に人気の香りが3本セットになった商品です。

また、ロクシタンのハンドクリームは通常、1本あたり30mlですが、このトリオセットは1本あたり10mlのミニサイズなので、ちょっとした贈り物や自分へのご褒美としても大人気です。

ロクシタン フラワーミニハンドクリームトリオ

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コエンリッチ 薬用エクストラガードハンドクリーム

これまで、ロジェ・ガレやロクシタンなど香りに定評のあるハンドクリームを紹介してきましたが、特に手荒れがひどい人に試してもらいたいハンドクリームが「コエンリッチ薬用エクストラガードハンドクリーム」です。

このハンドクリームは薬用なので、少し香りの要素は薄れますが、「ひび」「あかぎれ」「赤み」「かゆみ」などの手荒れ症状に悩んでいる人にとにかくオススメの商品です。

コエンリッチ薬用エクストラガードハンドクリームは、油ベースなので撥水性が高く伸びがいいのが特徴です。

また、クリームを塗ってからもベタベタせず、しっとり感も長持ちします。

コエンリッチQ10 薬用エクストラガードハンドクリーム

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介護士にオススメ！その場ですぐにできるストレス発散・解消法５つ！まとめ

今回は、介護業界で働く人にオススメの「その場で簡単にできるストレス発散・解消法」を５つ紹介しました。

北海道の貸切温泉宿ランキング！
＼車椅子OK！バリアフリー対応！／

現在、北海道には数多くの旅館やホテルなどがありますが、実際そのほとんどがバリアフリーに対応していなかったり、車椅子の方は温泉にさえ入ることができません。

大手旅行会社のサイトで「車椅子OK」や「バリアフリー対応」で検索しても、実際にホテルや旅館に確認してみると、「車椅子の方はちょっと厳しいです…」などと断られることも数多くあります。

そこで今回は、北海道でオススメの車椅子の方でも安心してゆっくりくつろぐことのできる貸切温泉付きの宿をランキング形式で紹介します。

車椅子でも大丈夫！「心のリゾート海の別邸ふる川」おすすめ宿泊プラン

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北海道｜車椅子でも大丈夫！「貸切温泉」のある宿４選！まとめ

今回は、車椅子の方でも安心して泊まれる、北海道でオススメの「貸切温泉」のある宿をランキング形式で紹介しました。

宿泊料金は、宿泊する時期（ハイシーズン・ローシーズン）や部屋のタイプによって大きく変わってくるので、事前にホテルに確認してみてくださいね。

現状では、車椅子の方や身体の不自由な方が利用できる温泉宿は本当に限られています。

ですが、今後もっとバリアフリーの客室や貸切温泉のある宿が増えて、誰もがみんな気軽に利用できるようになると嬉しいです。

「介護脱毛」ってそもそも何なの？

介護脱毛とは、「将来自分が介護をされる立場になった時に、排泄介助や入浴介助などで介護者の負担を少しでも減らせるよう、40代~50代のうちからデリケートゾーン（Vライン、Iライン、Oライン）の毛の脱毛をしておくこと」を言います。

VIOの脱毛は、以前は美意識の高い女性や20代の若い世代がするものという認識が強かったのですが、最近では40代〜50代の女性を中心に人気が高まっています。

近年はライフスタイルも多様化していて、仕事バリバリのキャリアウーマンで “結婚” という選択を選ばない女性も増えてきています。

そのため、自分の将来を考えた時に「介護をする人の負担を少しでも減らしておきたい」という、思いやりの気持ちから「介護脱毛」を早めに始める人たちが年々増加しています。

「介護脱毛」ってどこまで脱毛するの？

介護脱毛では、デリケートゾーンの「Vライン」「Iライン」「Oライン」の３部位の脱毛を行います。

一般的に「介護脱毛」は、ハイジニーナ脱毛（アンダーヘアを全て脱毛処理し、毛がない状態にすること）になります。

しかし、中には温泉などで周りからの視線が気になる人も多く、毛の量を減らして形を整えるだけの人も多いようです。

介護脱毛 Vラインの脱毛範囲

Vラインは、ビキニラインの範囲（骨盤・ソ径部ライン内側）の脱毛をします。

介護脱毛 Iラインの脱毛範囲

Iラインは、性器まわりの範囲（足の付け根から内側）の脱毛をします。

介護脱毛 Oラインの脱毛範囲

Oラインは、肛門まわりの範囲（肛門から半径3cm程度まで）の脱毛をします。

「介護脱毛」（VIO脱毛）は40代~50代の新常識？

株式会社ウルクスが20代～50代の女性221名に対して、「VIO脱毛」に関するアンケート調査を行ったところ、下記のような結果になりました。

参照元：PRTIMES

40代〜50代のグラフを見てみると、VIO脱毛をしている人が「27.3％」、VIO脱毛に興味がある人が「45.4％」という結果になりました。

また、40代〜50代のおよそ７割以上の人がVIO脱毛に関心を持っていることから、VIO脱毛の認知度が意外に高いこともわかりました。

近年の脱毛業界では、40代以降になってからVIO脱毛を始める「介護脱毛」が増加傾向で、これからもさらに「介護脱毛」の需要は高まることが予想されます。

みんなが「VIO脱毛」を始めるきっかけは？

みんながVIO脱毛に通い始めるきっかけはさまざまで、特に年代によって大きく理由が変わってきます。

このように、各年代によってVIO脱毛を始めるきっかけはさまざまです。

しかし、40代以降から将来自分が介護を受ける時のことを考えて、「介護脱毛（VIO脱毛）」を始めるという人が増えてきています。

また、中には親が介護を受ける時のことを考えて、親子で一緒に脱毛に通っている人もいるようです。

脱毛を始めた平均年齢は23歳〜27歳が最も多いですが、VIO脱毛に関しては年齢に関係なく20代〜50代まで様々な世代の女性が脱毛を行っています。

「VIO脱毛」を始めた他の理由は？

一般的にVIO脱毛を始めるきっかけは、「自分で処理するのが面倒」「かわいい水着や下着を着たい」などの理由が最も多いです。

しかし、VIO脱毛を始めるきっかけとして、他にも「生理中の蒸れやニオイが気になる」など、見た目だけではなくデリケートな悩みを改善するためにVIO脱毛を始める人も多くいます。

このように、VIO脱毛は若い世代から40代以降のミドル世代まで、多くの女性が脱毛を行っていることがわかります。

「介護脱毛」はどこのクリニックやサロンでできるの？

介護脱毛を行える場所（クリニックやサロン）は、大きく分けて２種類あります。

中には、クリニックやサロンに通わずに「家庭用脱毛器」で介護脱毛を進める人もいますが、安全面や衛生面を考えてほとんどの人がクリニックやサロンで「介護脱毛」を行っています。

しかし、ネット上にはどちらも良い口コミもあれば、悪い口コミもあり、正直どちらに通うか悩む人も多いと思います。

なので、まずは「医療脱毛クリニック」と「美容脱毛サロン」の違いを知ることで、自分に合った脱毛クリニックを見つけやすくなります。

医療脱毛クリニックとは？特徴５つ！

医療脱毛クリニックでは、医療脱毛を行います。

医療脱毛は出力の高いレーザーで、毛根の細胞（毛母細胞）やバルジ領域の細胞を破壊します。

なので、照射時の痛みはありますが、永久脱毛をすることができます。

という特徴があります。

また、医療脱毛クリニックでは、「麻酔」を使用することもできるので、痛みに弱い人でも安心して脱毛をすることができます。

医療脱毛クリニックおすすめ２選！

「医療脱毛クリニックで介護脱毛をしたいけど、どこがいいのかわからない！」

「脱毛は大きな買い物だし、肌への負担も大きいからクリニック選びに失敗したくない！」

という方にオススメの医療脱毛クリニックを２つ紹介します。

1TCB東京中央美容外科

「TCB東京中央美容外科」はアンダーヘアの形や量、ハイジニーナまで自由にデザインを選ぶことができます。

他の医療脱毛クリニックとの料金比較

「TCB東京中央美容外科」は、店舗数も医療脱毛業界トップクラスで、全国に54店舗もあります。

なので、首都圏だけではなく、地方に住んでいる方でも気軽に通うことができます。

また、「TCB東京中央美容外科」の最大の魅力は、VIO脱毛の料金がダントツで安いことです。

他の医療脱毛クリニックが9万〜10万円かかるのに対して、「TCB東京中央美容外科」は約半額の4万8,000円でVIO脱毛をすることができます。

さらに、クーポンを利用すると、1万8,000円のVIO脱毛が１回無料になります！

※クーポンには期限があるので、一度TCB東京中央美容外科にご確認ください。

2アリシアクリニック

「アリシアクリニック」の料金プランは、現在「全身脱毛プラン」のみになりますが、その料金は業界最安値になっています。

また、「アリシアクリニック」は現在、10周年記念として全身脱毛５回プランを契約すると、通常4万9,500円するVIO脱毛５回が無料でついてきます！

なので、VIO脱毛だけじゃなくて全身脱毛も一緒にしたい！という方に「アリシアクリニック」はオススメです。

他の医療脱毛クリニックとの料金比較

「アリシアクリニック」の魅力は料金の安さもありますが、一番は高品質の施術やサービスを受けられることです。

また、全身脱毛（VIOも含む）の照射にかかる時間も１回30分ととても短いのも魅力です。

全身脱毛の照射間隔も１ヶ月と他のクリニックに比べて短いので、最短５か月で脱毛を終了することができます。

さらに、VIO脱毛では粘膜ギリギリまで照射してくれるので、境目ができずにキレイな仕上がりになります。

美容脱毛サロンとは？特徴５つ！

美容脱毛サロンでは、光脱毛を行います。

光脱毛は、「毛を細くする・毛を生えにくくする」効果があります。

照射時の痛みはほとんどありませんが、医療脱毛に比べて脱毛の効果を実感できるまでに少し時間がかかります。

という特徴があります。

医療脱毛クリニックと美容脱毛サロンの大きな違いは、永久脱毛ができるかできないかです。

なので、毛を完全に無くしたい方は「医療脱毛」、毛を細くしたり少なくしたい方は「光脱毛」がオススメです。

「脱毛に通うのがめんどくさい」「自分のペースで脱毛をしたい」という方は、「家庭用脱毛器」で脱毛することもできます。

しかし、家庭用脱毛器は「毛を減らす」「生える量を抑える」効果はありますが、永久脱毛効果はないので注意が必要です。

美容脱毛サロンに通うならここ！

「医療脱毛は費用が高めだから、手頃な美容脱毛サロンで介護脱毛をしたい！」

「予約とか気にせずに気が向いた時にふらっと脱毛したい！」

という方にオススメの美容脱毛サロンを１つ紹介します。

1ミュゼプラチナム

「ミュゼプラチナム」は、若い世代に人気の国内最大規模の美容脱毛サロンです。

特に、期限・回数無制限で通える「両ワキ+Vライン」は、いつでも100円の超激安価格となっています。

さらに、「ミュゼプラチナム」は全国に177店舗と日本一店舗数が多いのも特徴です。

また、「ミュゼプラチナム」は専用アプリもあり、予約が取れるのはもちろん、２４時間前までの予約変更や空き状況の確認も行うことができます。

美容脱毛サロンと医療脱毛クリニックの料金比較

医療脱毛のVIO脱毛で最安の「TCB東京中央美容外科」と「ミュゼプラチナム」のVIO脱毛料金を比較すると、「ミュゼプラチナム」の方が少し料金が高くなります。

しかし、店舗数で比較すると圧倒的に「ミュゼプラチナム」の方が多く、自分の都合に合わせて予約を取りやすいと言えます。

VIO脱毛をする場合、医療脱毛クリニックにするか、美容脱毛サロンにするか悩む方も多いと思います。

ですが、VIO脱毛はデリケートゾーンの脱毛になるので、もしもの時でも安心な医療脱毛クリニックを迷うことなくオススメします。

しかし、お得な100円キャンペーンだったり、予約の取りやすさを考えると、美容脱毛サロンの方がいい！という方も当然います。

そんな方には「ミュゼプラチナム」がオススメです。

「介護脱毛」のメリット３つ

介護脱毛をするメリットとして、「排泄介助がしやすくなる」「肌トラブルの予防になる」「衛生的に良い状態を保てる」の３つが挙げられます。

他にも、介護脱毛をすることで下着の蒸れや痒みの予防にもなり、自分自身が快適に過ごせるメリットもあります。

1排泄介助がしやすくなる

介護脱毛（VIO脱毛）をすると、本人も含めて介護をする人が排泄介助をしやすくなります。

ひとりでトイレに行ける人でも、年齢を重ねるとどうしてもうまく拭き取りができなくなってきます。

しかし、局部まわりのムダ毛が無くなることで、アンダーヘア（陰毛）に尿や便が絡まらなくなり、拭き取りも簡単になります。

さらに、排泄介助もスムーズに行うことができ、介護をする人の負担を減らすことにもつながります。

2肌トラブルの予防になる

アンダーヘアにこびりついた尿や便は時間が経つほど落ちにくく、ゴシゴシと何度も拭くうちに肌が傷ついてただれてしまう恐れがあります。

さらに、年齢を重ねると肌の回復力も衰えてくるので、１度肌トラブルを起こしてしまうと症状が長期化してしまう可能性があります。

しかし、介護脱毛をしておくことでアンダーヘアに尿や便が絡まらないので、何度も拭く必要が無くなり、その結果肌トラブルの予防につながります。

3衛生的に良い状態を保てる

局部まわりのムダ毛があると、尿や便などの汚れを目視で確認しづらくなり、汚れが残りやすくなります。

このような不衛生な状態が続くと、感染症を引き起こしたり、雑菌が繁殖し悪臭の原因にもなります。

しかし、介護脱毛をしておくことで、介護をする側が陰部の状態をしっかりと確認でき、衛生的によい状態を保ちやすくなります。

「介護脱毛」のデメリット３つ

最近では、40~50代にも人気の介護脱毛ですが、もちろんデメリットもあります。

介護脱毛をするデメリットとして、「脱毛の照射時に痛みが伴う」「脱毛中は多少の羞恥心が伴う」「元のアンダーヘアに戻せない」の３つが挙げられます。

1脱毛の照射時に痛みが伴う

アンダーヘア(VIO)は他の部位に比べて皮膚が薄くデリケートな部分です。

また、脱毛機は濃く太い毛に強く反応するので、痛みを感じやすい傾向があります。

しかし、介護脱毛では麻酔を使用することもできるので、痛みに弱い人でも安心して介護脱毛をすることができます。

2脱毛中は多少の羞恥心が伴う

介護脱毛はVIO脱毛になるので、施術中はどうしてもスタッフにデリケートゾーンを見せなくてはいけません。

しかし、腕や足などの他の部位とは違って、デリケートゾーンの施術に抵抗感がある人がほとんどです。

介護脱毛を行う上では仕方のないことなので、多少の羞恥心は我慢が必要ですが、多くの脱毛クリニックやサロンでは、完全個室での施術や必要な部分以外は肌が露出しなくて済む施術が行われています。

他にも、リラックスできる体勢での施術や徹底した声かけなど、安心して介護脱毛を行えるよう配慮されています。

3元のアンダーヘアに戻せない

介護脱毛では、カミソリや毛抜きなどとは違って、永久脱毛をするとムダ毛が生えなくなります。

そのため、介護脱毛後は「やっぱりアンダーヘアを元のように生やしたい」と思っても戻せないのです。

一般的に介護脱毛をする人は、アンダーヘアを全てなくす人の方が多いですが、VIOを部分的に脱毛することもできます。

なので、介護脱毛をはじめる前に「全て脱毛するのか・自然な形にするのか」など、１度じっくり考えてみることが大切です。

「自分ではよくわからない！」「もっと詳しく介護脱毛の話を聞きたい！」という方は無料でカウンセリングをすることができるので、ぜひ話を聞いてみてくださいね！

「介護脱毛」の注意点は？

介護脱毛の一番の注意点は、「アンダーヘアが白髪になる前に脱毛を始めること」です。

一般的に、脱毛クリニックや脱毛サロンで使われている脱毛機は、毛に含まれる黒い色素（メラニン）に反応します。

なので、白髪になってしまった毛はメラニン色素が無いので、いくら脱毛機をあてても反応しません。

また、アンダーヘアは早い人で40〜50代で白髪になってくる人もいます。

中には、脱毛方法によって白髪でも脱毛できる場合もありますが、対応できるクリニックやサロンも多くはないので、白髪になる前に介護脱毛を始めるのがオススメです。

「介護脱毛」をしている芸能人って誰がいるの？

最近では、芸能界でも将来に備えて「介護脱毛」をしている芸能人も増えてきており、以前に比べて「介護脱毛」が身近なものになってきました。

芸能人では、主に下記の５名が「介護脱毛」をしていると公言しています。

見てわかるように、40代〜50代で「介護脱毛」を始めていることがわかります。

近年は、晩婚化などの理由で少子高齢化が進み、生涯独身の人や熟年離婚も増えています。

そのため、将来家族以外の人に介護を受けることを考えて、40代〜50代から「介護脱毛」を始める人が増えているのかもしれません。

「介護脱毛」は必要？不必要？実際の声は？

世間では、将来のことを考えて誰に介護されてもいいように。と早いうちから「介護脱毛」を始める人たちが増えてきています。

では、実際に介護脱毛（VIO脱毛）をしている人たちや介護現場で働く人たちは「介護脱毛」のことをどのように思っているのでしょうか？

「介護脱毛はオススメ！将来の時だけじゃなくてたくさんのメリットがあるよ！」の介護脱毛推進派と「介護脱毛なんてしなくていい！自然体が１番だよ！」の介護脱毛否定派の両方の意見をSNSからピックアップしました。

介護脱毛は必要派

さちびがこれまでの人生で自己投資して良かったと思うことの一つが脱毛💆‍♀️

圧倒的に楽だし清潔✨

中でもフェイシャルとVIOはオススメ❣️

サロンのお姉さまによると、VIOは、40代50代の方が、将来、自分が介護してもらわなきゃいけなくなった時の事を考えて、通う人が増えてるとのことです😲

— さちび＠欲張りに生きたい女子❤️ (@SACHI20200401) October 11, 2021

VIOの脱毛したい…介護の時に無い方が良いし、何より下の毛が邪魔。抜けるのも腹立つ。いつかお金貯めて脱毛しよ…40、50代で脱毛する人多いらしいしね

— なつ®︎🍊@3y＆1y (@rikuritsu0515) October 12, 2021

親、介護脱毛してほしい　面倒みるのはわたしなので、いまのうちに頼むからやってくれ、、、、、泣

— た ち つ て と 🐰 (@ho_823) October 16, 2021

介護脱毛のことを知って思ったのたけど
介護に関わらず
お下をトゥルトゥルにするって
親切だよなーと
出産の手術のときも実感しました。
介護士さんや看護師さんが
スムーズにできるように配慮できるところはしたいなと。

— み@子育て奮闘中 (@tgykjr) October 12, 2021

近年では介護脱毛してる人も増えた
わしもそのうちの1人だけど
できるならポックリ逝きたいでござる
あわよくばイケメンヘルパーさんに恵まれたい神様お願いします

— 迷走うぇんなー (@mikan03201) October 12, 2021

正直、男性の介護脱毛はしてきただきたい。

— ちゃんば (@B____Y____) October 11, 2021

VIO脱毛ですが将来の介護的な理由で近いうちにやります

— 六帖＠慶應通信73期🌸法甲・放送大 (@_rokujo) October 15, 2021

介護脱毛は不必要派

介護脱毛が話題になってるみたいだけどしなくてもいいと思う。オムツがダイレクト摩擦になるからかぶれやすくなるし、介護側は何とも思わないよ
それより歯だよ🦷、歯茎ツルツルで総入れ歯の人は清潔を保ちやすいから口臭が無いけど、虫歯だらけの人は肺炎にもなりやすいから注意してほしい

— おはぎ (@Kagoshima999) October 14, 2021

おはよう御座い🌞

なんやら巷で、介護脱毛とやらが流行っておるみたいですな。

はっきり言いますが、老いたら自分が思ってる以上に毛っ毛は超絶薄くなりますのでやる必要は全く御座いませぬ。そのお金は老後の資金に回すのが吉です。

— シェルン (@miomio412432) October 13, 2021

介護脱毛って流行ってるみたいだけど
毛はそんなに気にしなくても良いと思うんだよね。ボーボーのひとそんないないし。
それより体重落とした方が良いよね
清拭とか肉を持ち上げてする方が私は恥ずかしいかな。
現場からは以上です。

— ◡̈︎*♚︎‧*かおﾁﾙ˚✩︎‧₊˚ (@kaonyan66) October 12, 2021

介護脱毛の必要性。。若いうちに身体が不自由になってしまって介護が必要になってしまった時の為に!!とかなら分かるけど。歳とって〜の介護の為にだったらあんまり必要無いと思う。。男性はあまり減らない印象だけど、女性は大抵抜けちゃう人が多いよ。今までおばあさんでフサフサは見たことないかも。

— むぎ * 🎋4人育児中のヘタレ母ちゃん (@utauinu15_0820) October 12, 2021

介護脱毛必ずしも必要ではないと思います。看護師ですが陰毛で洗浄が大変だと思ったこと無いし、ましてや高齢者なんてどんどん毛は薄くなっていくし。若い人でも毛深い人でも特に問題ない。みんながみんな綺麗に洗ってくれる訳ではないってことなのかな？

— まな (@manam198515) October 12, 2021

髪の毛が少なくなるように下の毛も少なくなるので、介護脱毛しなくても良いと思うんだけどな。。。それよりも、ふくよかな方はスリムになってくれてた方が随分ありがたい、、、

— つとんとん (@mkKPHyUms3rhJbU) October 12, 2021

介護脱毛。

ごめんけど皆さんしなくても大丈夫です。
介護の仕事してたから言うけど…
薄ーくなるから！あるかないか分からないくらいの毛になるから！
陰部脱毛はしなくて大丈夫。

— chan❤ (@sK48jzoa0XpFoFE) October 11, 2021

「介護脱毛」に関するこの記事のまとめ

今回は、40代~50代に話題の「介護脱毛」について、メリット・デメリットや実際の声を紹介してきました。

また、流行に敏感な芸能界では、もうすでに「介護脱毛」は40代~50代の新常識になってきているようです。

これから介護脱毛を始めようか悩んでいる人や介護脱毛に興味のある人もカウンセリングは無料なので、一度くわしく話を聞いてみてくださいね！

TCB東京中央美容外科公式

アリシアクリニック公式

東京都で最高級の老人ホーム
ランキングTOP10！

現在、日本全国には、特別養護老人ホームや老人保健施設、グループホーム、サービス付き高齢者向け住宅、有料老人ホームなどのさまざまな施設があり、その数はなんと4万9000件にものぼります。

さらに、高級老人ホームとして紹介される有料老人ホームは、東京都内だけでも916件以上あります。

今回はその中で、入居一時金（全額前払）方式で老人ホームに入居した場合のランキングを紹介します。

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「東京都」最高級の老人ホームランキングTOP10！まとめ

今回は、東京都で最も高級な老人ホームTOP10をランキング形式で紹介しました。

老人ホームに入居する時の支払い方法は、「入居一時金方式」と「月額支払方式」の２種類がありますが、今回は「入居一時金方式」でランキングを作成しています。

支払い方法によっては、大きく順位が変わってくるので、参考程度に見ていただけると嬉しいです。

「かいご畑」の良い口コミ・良い評判

実際に「かいご畑」を利用した人たちの、良い口コミ・評判を紹介します。

「かいご畑」の良い口コミには、「本当に介護資格が無料（０円）で取れた！」や「無資格・未経験でも安心して利用できる！」といった声が多く見られました。

また、「自分のライフスタイルに合わせて働き方を選べる！」という声もありました。

かいご畑公式サイトより一部抜粋

「かいご畑」の悪い口コミ・悪い評判

実際に「かいご畑」を利用した人たちの、悪い口コミ・評判を紹介します。

「かいご畑」の悪い口コミには、「紹介される求人が少ない」や「対応が遅かったり、連絡が途絶えたりする」という声が見られました。

みん評より一部抜粋

「かいご畑」のSNS上の口コミ・評判は？

「かいご畑」を実際に利用したことのある人たちのSNS上での口コミについて紹介していきます。

「かいご畑」SNSでの良い口コミ

介護職員初任者研修を取得したい人は、『かいご畑』という転職サービスの活用がオススメ。

なぜなら、無料で資格を取得できるから。
普通に初任者研修を取ると10数万円かかり、過去の僕は身銭を切っていました😢

他にも、実務者研修、介護福祉士、とキャリアアップできるためオススメです☺️

— かいごや (@kaigoya_free) May 3, 2021

僕が実際に使って給料交渉が上手いと思ったのは、以下の3つの転職サイトです。

・マイナビ介護職
・かいご畑
・キララサポート介護

ただ担当のコンサルタントによって交渉の上手い下手があるようで、必ずしも全員が給料交渉に積極的ではないのが難点。

それでも使う価値は十分ありますね。

— TAKEBLOG (@Take_Fitness_23) July 1, 2021

介護業界に特化した転職エージェントは介護経験者にとって良いな😃
マイナビ介護職、スマイルサポート介護、クリックジョブ介護、きらケア、かいご畑などは厳選された介護の求人がある。
経験者にとってキャリアアップや労働環境の改善に最適な転職エージェントだな😃

— S-MASA/ラーメンとダーツ🍜🎯 (@genesisredempt1) August 21, 2020

「かいご畑」SNSでの悪い口コミ

新しい就職先決まったけど
今回はネットで評価の高い転職サイト
マイナビ
きらケア
スマイルサポート
かいご畑
と登録したけど
全部中途半端で投げ出されて全く役に立たず
結局会社側のスカウトか自身で応募するタイプのジョブメドレーのお陰で探せた
上の4社は今後転職する事があっても
絶対使わない

— ブラッド (@bloodbath00) June 19, 2020